Шлях до гармонії у будь-якому віці
Практика йоги, розроблена спеціально для людей поважного віку. Наші методики допомагають підтримувати тонус, покращувати самопочуття та залишатися активними.
Практика йоги, розроблена спеціально для людей поважного віку. Наші методики допомагають підтримувати тонус, покращувати самопочуття та залишатися активними.
marnulvix — це простір, створений з турботою про людей поважного віку. Ми розуміємо особливості та потреби організму в зрілому віці та розробили спеціальні програми, які допомагають:
Наші заняття проводять сертифіковані інструктори, які спеціалізуються на роботі з людьми старшого віку. Ми створили особливе середовище, де кожен відчуває себе комфортно та отримує індивідуальний підхід.
Ми розробили різноманітні програми, які враховують потреби та можливості людей поважного віку
Делікатна практика, спрямована на поступове розтягнення м'язів та розвиток гнучкості. Ідеально підходить для початківців та людей з обмеженою рухливістю.
Адаптована практика для тих, хто має труднощі з рухами на підлозі. Усі асани виконуються сидячи на стільці або з його підтримкою.
Спеціалізовані техніки дихання для покращення функціонування дихальної системи, заспокоєння нервової системи та зниження стресу.
Техніки медитації та усвідомленості, спрямовані на покращення концентрації, пам'яті та загального психоемоційного стану.
Ми розробили спеціальний щоденник для відстеження вашого прогресу. Записуйте свої досягнення, відчуття та спостереження після кожного заняття.
Професіонали, які спеціалізуються на практиках йоги для людей поважного віку
Спеціалізація: м'яка йога, йога на стільці
20 років практики та 12 років викладання. Олена створює атмосферу спокою та довіри на заняттях, допомагаючи кожному учню розкрити свій потенціал.
Спеціалізація: дихальні практики, медитація
Сертифікований інструктор з 15-річним досвідом. Микола розробив спеціальні техніки дихання, які допомагають покращити загальний стан та ясність мислення.
Спеціалізація: терапевтична йога, відновлення
Ірина має медичну освіту та сертифікацію з йогатерапії. Її заняття спрямовані на відновлення функцій організму та підтримку загального стану здоров'я.
Зручний графік для регулярної практики
Затишні студії, розташовані в зручних частинах міста
Студія з просторими залами та сучасним обладнанням
Камерна студія з видом на зелений парк, що створює особливу атмосферу
Нова студія з інклюзивним дизайном та зручним доступом
З початком занять йогою в marnulvix моє життя набуло нових барв. Я відчуваю себе енергійнішою, краще сплю та маю більше сил для спілкування з онуками. Щиро вдячна інструкторам за їхній професіоналізм та увагу до кожного учасника групи.
68 років, займається 1,5 роки
Після виходу на пенсію я шукав заняття, яке допоможе мені залишатися активним. marnulvix став для мене не просто місцем для фізичних вправ, але й спільнотою однодумців. Дихальні практики особливо допомагають мені підтримувати ясність розуму.
72 роки, займається 2 роки
Рік тому я не могла уявити, що зможу так легко рухатися. Завдяки індивідуальному підходу інструкторів та поступовому збільшенню навантаження, я відчуваю себе на 15 років молодшою. Мої друзі помітили зміни і тепер теж приєднуються до занять.
65 років, займається 1 рік
Регулярні заняття допомагають відновити енергетичний баланс, покращити сон та загальне самопочуття. Ви помітите більше сил у повсякденному житті.
М'які практики йоги допомагають поступово відновити та збільшити діапазон рухів, покращити координацію та рівновагу.
Дихальні практики та медитації покращують концентрацію, пам'ять та загальний ментальний стан, допомагаючи підтримувати когнітивне здоров'я.
Регулярна практика йоги допомагає знизити рівень стресу, покращити настрій та загальний емоційний стан, сприяючи відчуттю спокою та задоволення.
Запишіться на безкоштовне ознайомче заняття або отримайте консультацію
Ми з радістю відповімо на всі ваші запитання та допоможемо обрати найбільш підходящу програму для вас. Наші консультанти зв'яжуться з вами протягом 24 годин після отримання вашого запиту.